Prótese de silicone e crossfit: é possível continuar treinando?

Se você pratica exercícios intensos, talvez tenha uma dúvida muito importante referente ao pós-operatório da mamoplastia. Afinal, prótese de silicone e crossfit combinam?  É possível continuar treinando depois?

Neste post, nós vamos falar sobre a volta às atividades físicas após a cirurgia. Então, continue a leitura para saber a resposta.

Quando voltar a fazer exercícios físicos após a mamoplastia?

A volta às atividades físicas após a cirurgia precisa ser gradual. Assim, é importante se lembrar de que há um processo de cicatrização acontecendo não só na pele, mas dentro da mama também.

Esse processo envolve uma série de aspectos: redução da inflamação dos tecidos afetados, eliminação do líquido que provoca inchaço (edema), bem como a união das regiões que foram cortadas para a inserção da prótese.

Portanto, o cuidado nas primeiras semanas é grande. Embora o pós-operatório seja tranquilo e pouco doloroso, é preciso evitar o rompimento dos pontos e também a movimentação dos tecidos internos.

Quanto mais a prótese ficar quietinha e estável no lugar, melhor será a recuperação. Inclusive, esse é um dos motivos para usar o sutiã pós-cirúrgico.


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O fato é que o repouso e o cuidado aceleram a cicatrização e a aderência da prótese aos tecidos internos. Assim, os riscos de o implante sair do lugar, de rejeição e outras complicações diminuem consideravelmente.

Lembre-se: se você fizer tudo certinho, as chances de ter complicações são quase inexistentes. Portanto, cumpra sua parte no repouso para garantir a melhor recuperação e um resultado incrível.

Prótese de silicone e crossfit: quando voltar a treinar?

Porém, nós sabemos que o que você realmente quer saber é quando pode voltar a praticar exercícios físicos, inclusive o crossfit, que é uma das atividades mais intensas praticadas por muitas mulheres.

Então, vamos falar das modalidades e quando você pode retornar à atividade:

Primeiros quinze dias após a cirurgia

Esse é o período de maior cuidado. Assim, você não deve fazer movimentos de torção do tronco e nem levantar os braços para não correr o risco de deslocar a prótese ou romper os pontos.

Durante os primeiros quinze dias, simplesmente não faça esforço. Por isso, não realize as tarefas de casa, não levante os braços para lavar a cabeça, não segure crianças e objetos pesados no colo e não dirija.

Segunda quinzena após a cirurgia

Nesse período, muitos aspectos da sua vida voltam ao normal. Assim, você começa a levantar os braços, a lavar os cabelos sozinha e, a partir do vigésimo dia, pode até dirigir.

Porém, ainda não é hora de fazer exercícios, pegar pesos e nem esforços muito grandes. Então, continue retomando seus movimentos, mas sempre com prudência e de acordo com a orientação médica.

Primeiro mês após a cirurgia

Ao completar 30 dias, você já retomou a vida normal. Suas atividades de trabalho, cuidados com a casa e com os filhos podem ser feitas praticamente sem restrições.

Também é hora de voltar a praticar alguns tipos de exercícios físicos. O primeiro é a caminhada, que ainda deve ser leve.

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Dois meses após a prótese de silicone e crossfit

Em 60 dias, você estará pronta para retomar exercícios de força, como a musculação para costas, braços e peitoral. A corrida também já está liberada.

Após dois meses, você pode retomar o crossfit. Esses exercícios provocam um alto impacto e exigem força. Lembre-se de usar um top reforçado e evitar quedas ou pancadas, que podem comprometer a integridade do silicone.

Pronto! Agora você já sabe quando retomar as atividades físicas e que prótese de silicone e crossfit combinam. Gostou do post? Compartilhe com suas amigas lá do box! Elas vão gostar!

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Idealizada por médicos especialistas em cirurgia plástica, o Silicone Center é uma Clínica de Cirurgia Plástica que facilita o acesso à mamoplastia de aumento e abre portas para que um maior número de mulheres possa se sentir bem com o próprio corpo.
Responsável Técnico: Dr Wagner Montenegro | CRM 51.769

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